10分ストレッチ
記録 本日の自分の調子・体調などをメモする
前回の大事な部分で覚えていること、特に思い出すことメモする
上記書いたことをシェアの時間 しながら、復習する意味
思っていることなどを発表することで、発表力をつける。
それは、経験を積むことで、経験値が上がる。
経験値があがることで、発表力、パフォーマンス力など
自己表現することがアップしてくる。
自己表現する方法は、言葉でも動きでも演奏でも
自分の内面にあることを全て外に出すことである。
立体感(3Ds)タテ・ヨコ・高さ
反応(相手から)→一体感
ペース配分(すぐに終わらない)
偶然を使う
変化 高い 低い
大きい 小さい
方向 (ターン)
移動
速い 遅い
リーダーの声がけなどキューの出し方 (きゃーは言わない)
前回のの発展的練習
走ってきて タイミングつかってジャンプ
” 相手を馬にしてジャンプ
” 相手を人形のように動かして
” 相手に魔法をかけて
” などなど
発表会の練習
パートごとのリーダーの確認
どうしたら、動きが明確に伝わるのかのコツ
ダメージを受けたポーズ、死んだポーズなど
上手になったので、即興プログラムを足した
ほふく前進をもっとごちゃごちゃになるようにすること
2人ひと組みにスムーズになる(今はいきなり感がある)
今日は、石島先生とグーポン先生に見学して頂き、コメントを頂いた。
私も講師として、もっと皆を盛り上げて、発表会を成功させたいと思いました。
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