DancingFun 英才4月11日

レッスンでの覚書およびまとめ

Ａｓエクササイズ（先生のまね）まねる力

ここでやることの話

理論（創作）「学ぶ」の語源は「まねぶ」から

色々な技術とパターンを教えることで
自分たちの引き出しを増やす
ウォームアップのストレッチ
オーバーから前屈、左右、ベンド

説明・平行（パラレル）とアウト（外わ：ターンアウト）

・腰の位置　（前屈の時、足の上にある）　腰を引かない
・腰のゆがみをとる。
・ロールアップの時の脱力の仕方

歩運動
・８つの方向（８Ｄステップ）
円運動
・自分以外のものを円の中心にする。（８の字ステップ）

腰の向き、（自転車を思い出して）

曲に乗せてやる部分もあり

パターン練習

歩く　前後

ツーステップ（手の振り：脱力と緊張）

跳運動：ジャンプ　回転を入れる

手の動き（物理的に落とすから動く）

シェネとは異なるターンの練習　歩幅をそろえる　るるべで回る
手を変える、焦点を逃さない

歩運動のためのパターン練習とクールダウン　

クールダウンの続きで即興を入れた、様々の動き
（同じことをしないようにする、どんどん体の部位変えていく）
終わりの挨拶と感想

後記：お母様の3人見学してくださり、大変盛り上がりました。
最後の自由ポーズの展開はとてもスムーズにいきました。