ダンスミレニアム練習日再設定4月

目黒区のダンスミレニアムのレッスンは4月9日（土）に再設定の連絡がありました。

場所は、目黒区中目黒スクエア　第二レク　10時から12時まで。

よろしくお願い致します。

訂正：一部4月レッスン日程決行となりました。

訂正：大田区の練習は既決済の為、決行できることになりました。

皆さま、いつも有難うございます。

やっとこれから、日常に戻るべくレッスン内容を再考していたところですが、
目黒区は、夜間のみ、また、大田区は4月30日まで計画停電協力のため
場所の貸出を自粛することになり、レッスンが行えなくなりました。

それで、4月以降のレッスンは全て未定になりましたので
ご連絡を申し上げます。

また、場所と日程が決まりましたら、お知らせ致します。

かしこ

レッスンでほぐそう、体と心

余震と放射能測定の東京で

ちょっと焦っていませんか？私も？

深呼吸しましょう。

なんか、いくつかのサイトやメールから、

様々な方の不安とか心配が

伝わってきて、私もへんな気持です。

もちろん、これほど余震が続けば

不安になったり、放射能の情報が公開されてない

部分があったりすると、悪い想像をしてしまいます。

当然だと思います。

逃げられないならば、予防として、まずは

精神の安定をすることです。

ある程度の大人は

たぶん、被ばくしてても、そんなに吸収力が

妊婦さんや子どものようにはならないので、

それはラッキーだと前向きに捉えてみたいと思います。

妊婦さんや子どもには、周りの人も気をつけて

出来ることをしてあげましょう。

私見ですが、私の前向き気分にするために、

次のようなことを考えてます。

被ばくは、全く同じではないけど、

ちょっと「やけど」や「日焼け」に似てる部分があると思うのです。

休めば体が治してくれる部分があります。

後は其々の異なる放射能要素の半減期があるし、

これも「花粉症対策」にちょっと似ていると感じる自己防衛しながら、

しっかり寝て、休息をとりましょう。

あとは、運動して体を強くする、免疫力を高くして

食べ物に気をつけましょう。

その土地でどうやったらいいかを研究して、情報交換しましょう。

メンタルケア、運動、休息、食事などで、回復していきましょう。

レッスン内で、ストレッチをしながら、

そんなお話が出来ればいいなと思っております。

大田区の体ほぐし・気持ちほぐしのレッスン 4月日程 訂正

大田区の体ほぐし・気持ちほぐしのレッスン　訂正：決行になりました。

 4月 9日　　　区民プラザ　　　　　　　リハーサル室　　　　１４：３０～

4月23日　　矢口区民センター　　　レクリエーション室　　 １４：３０～

都内でも、この余震続きと放射能汚染で、とても不安や心配で、

気持ちが安定しない人もいらっしゃるでしょう。

そんな方々のために、体ほぐし・気持ちほぐしのレッスンをしたいと

思っております。

レッスン内容とメッセージは別に、コメントさせて頂きたいと思います。

3月大田区の体ほぐしと自己啓発講座 延期

東北関東大震災に被災された方々、是非頑張って生き抜いてください。
何か出来ることを見つけて、支援したいと思っております。

3月19日14:30~16:30 アプリコ　
の大田区（ＧＵキッズ）で予定されていた　ミニＰＸ２（自己啓発講座）と体ほぐしの会を
延期いたします。

また、開催できるようでしたら、ご案内致しますので、よろしくお願い致します。

追記　延期になりました。

3月目黒区ダンスミレニアム レッスン中止

大地震で被災された皆さまのご無事を心からお祈り申し上げます。

さて、東京では、まだ余震がづづき、先ほど、静岡ではＭ６クラスの地震がありました。

また、計画停電で、あちこち停電があり、これらの混乱を避けるために、

3月18日（金）19時から20時45分までの　ダンスミレニアムレッスンを中止いたします。

このような時こそ、日本人の冷静（霊性）を示すことができますし、

また、反対にこれを向上のチャンスだと　捉えることもできます。

お互いに励ましあい、支えあって、これを乗り切りましょう。

様々な暖かいお言葉に感謝致します。有難うございました。

I'm OK

Dear all,

I'm OK.  Thank you very much for your worries.
Computer mail was so late to deliver but twitter and facebook was easy to contact others after earthquakes because of busy lines.

I saw many kinds of damage and accident near Tokyo bay .
I try to confirm my around relative's safe.

Japan is still shaking with a little earthquake.
I have to prepare to keep some bottles of water and betties for my family because it'll be lack of electrics energy.
I have to care for my all relatives and decide the stuffs around me.
I think we need to care for having more big one again.
Thank you for your all e-mails, and so sorry to no reply. 
Akiko Nikaido

皆さま 大丈夫でしたか？ レッスン中止の可能性

これをご覧になっている方は、ご無事のことと思います。
家族や御親戚で被災された方には、心からご無事をお祈りいたします。

私は、東京在住ですが、24時間すぎに家族の安否が確認できて、ほっとしたところです。


今、東京はちょっと大変な感じになりつつあります。
実は、これから、計画停電などで、通勤・通学も控えるようにと
告知されているところです。

電気がストップすることで、踏切やシグナルが止まったり
水道ポンプも止まるので、多分、水も出なくなるでしょうから、
どのくらい一般生活に支障がでるかわからない状態です。

余震も続くなか、これから、Ｍ７クラスの余震もこの3日以内にくるのが70％
1週間以内には、50％という話も出てきております。

ですから、このままレッスンを予定通り、行うのがよいかどうか
今、各方面に検討してもらって、中止か延期が必要かもしれません。
ですから、最終的に結論を近日中に
出したいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。