８月
場所 東山社会教育館 レクリエーションホール
内容：運動の種類：体ほぐし、ウォーキングEX 即興法とゲーム 身体知
2011年7月20日水曜日
８月２4日（水）目黒DM身体表現レッスン 訂正
身体表現講座 訂正
８月２１日（日） ２４日 （水） 夜 １９時から２０時４５分まで
場所 東山社会教育館 レクリエーションホール
内容：運動の種類：体ほぐし、ウォーキングEX 即興法とゲーム 身体知
８月
場所 東山社会教育館 レクリエーションホール
内容：運動の種類：体ほぐし、ウォーキングEX 即興法とゲーム 身体知
2011年7月16日土曜日
ネットでの地震予言や噂について
４月１１日は、公共広告機構で有名になった「ポポポポーン」の音楽アニメに、なぞらえて
地震予告が噂されていたが、これは見事に当たった。
次に、５月１１日は、ここのブログでも取り上げたが、スペインでの地震があり、
さらに７月１５日は、政府関係筋の内密文書からの漏れ情報として伝わっていたが、
これも当たった。（念のため、その噂を下に「715地震まとめ(2011年7月15日地震まとめ)」より引用）
私も、最初は何か起こったんだろうと、色々と恐怖をもったりした。
これらは、人工地震かもしれないし、エレニン星の位置との関連かもしれない。
どっちもありかもしれないし、ないかもしれない、わからないことを吟味して、憂鬱になっている時間はない。
ネットでの予告、予言や、噂により、恐怖するよりも、むしろ心構えが出来たと、前向きになろうと思う。
なぜなら、怖いと思うことよりも、迎えてしまえば、「なんだ、これだけなんだ」と、わかるようになったからだ。
予言や予告で、冷静に身を守る準備をしておくに越したことはないと思う。
特に、この９月２４日 私の誕生日前後（１７日、２６日ぐらい）と、また１０月頃や、来年一年間である。
だ・か・ら、今年の８月の準備次第で、その後が決まるかもしれないと、予想している。
生命の危機に関しては、その位だが、いざとなったら、ちょっとぐらい、不食を実行してもいいと思っている。
危機管理への準備は、アメリカの場合と違うかもしれないが、
NASAなどが家族へ発信している内容を手掛かりにしたいと思っているので
順次、今後の準備に関しては、個人の範囲で出来ることを考察していこうと思う。
ちなみに、お金の問題、経済問題については、ちょっとわからない。
アメリカのデフォルト等や、金融危機が騒がれているけど、私にはどうしようもない。
ヒットラーの予言での放射能の実験場となる、東北や関東には、
様々な予言で言われている外国からの侵入がきっと放射能汚染のためにないので、
ある意味ラッキーなのかもしれないと思っている。
恐怖心をなくし、「洗心」し、楽しく、朗らかに、体を強くしていくしかないであろう。
殆どは自分で、自分を苦しめてしまい、体も心もコチコチにしてしまい、何もできなくなるからだ。
脳機能的に言えば、一種、猿のような知能指数になるが、いや、猿のほうがもっとたくましいだろう。
精神的には、パプアニューギニアなどに居る未開の民族たちの方がこうなったら、
自立しているし、生き延びられると思うからだ。
だから、私には、色々な知恵やツールがあるので、それで自分を苦しめないように工夫しつつ、
自分の価値観の再設定とともに、地球のためになることに上手く自分の才能を開花させていきたい。
地震予告が噂されていたが、これは見事に当たった。
次に、５月１１日は、ここのブログでも取り上げたが、スペインでの地震があり、
さらに７月１５日は、政府関係筋の内密文書からの漏れ情報として伝わっていたが、
これも当たった。（念のため、その噂を下に「715地震まとめ(2011年7月15日地震まとめ)」より引用）
注意：
ここに記載されている内容は、過去の発言を記録するためにまとめられたものであり、内容そのものに対する評価は行っていません。
Good8詳細を見る (6.24)富士山ニニギ『ただいま入りました情報です。本日国会議員全員に極秘文書が配られました。巨大地震に関する内容です。まもなく巨大地震が想定されるので、各自備えるように。重要書類は持ち帰らずに議員会館においておくように。などの内容のようです。政府は何か巨大地震の情報をつかんでるようです。もしかしたら、巨大地震がすぐにでも来るのかも知れません。』
http://goo.gl/neltc
tokaiama 東海アマ管理人
国会議員全員に極秘文書が配られました。巨大地震に関する内容です。まもなく巨大地震が想定されるので、各自備えるように。重要書類は持ち帰らずに議員会館においておくように。などの内容のようです http://goldentamatama.blog84.fc2.com/
2011.06.25 22:08 twitter
bambi01261114 ゅきちゃん
@tokaiama それ7月15日ですよね。以前地震掲示板に書き込みしたのですが、みんなﾃﾞﾏとか言ってましたが、政府関係者から聞いた事なので本当です。やっぱり政府は準備してるんですね。
2011.06.25 22:22 twitter
oceanblue_deep blueocean
7月15日か…。覚悟しときます。@bambi01261114 @tokaiama それ7月15日ですよね。以前地震掲示板に書き込みしたのですが、みんなﾃﾞﾏとか言ってましたが、政府関係者から聞いた事なので本当です。やっぱり政府は準備してるんですね。
2011.06.26 01:00 twitter
whitepearl6 Pearl
@bambi01261114 @tokaiama 日付まで分かっているんですね。国民に詳細に発表してほしい。まさか政府関係者とその家族だけ逃げるんじゃないでしょうね？
2011.06.26 10:26 twitter
bambi01261114 ゅきちゃん
@whitepearl6 日本国民には発表しません。パニックになるのを政府は一番恐れているんだと思います。経済がまわらなくなるのが怖いんですかね。情報くれた政府関係者も関東を離れると聞きました。
2011.06.26 10:51 twitter
momosuke1213 MOMO
@bambi01261114 7月15日の地震の件ですが、政府関係者とは誰の事ですか？？実名上げなくても良いですが、どの機関の方かだけでも教えてください。
2011.06.27 06:32 twitter
bambi01261114 ゅきちゃん
@momosuke1213 元総理などと一緒に仕事をしていた人です。
2011.06.27 09:31 twitter
私も、最初は何か起こったんだろうと、色々と恐怖をもったりした。
これらは、人工地震かもしれないし、エレニン星の位置との関連かもしれない。
どっちもありかもしれないし、ないかもしれない、わからないことを吟味して、憂鬱になっている時間はない。
ネットでの予告、予言や、噂により、恐怖するよりも、むしろ心構えが出来たと、前向きになろうと思う。
なぜなら、怖いと思うことよりも、迎えてしまえば、「なんだ、これだけなんだ」と、わかるようになったからだ。
予言や予告で、冷静に身を守る準備をしておくに越したことはないと思う。
特に、この９月２４日 私の誕生日前後（１７日、２６日ぐらい）と、また１０月頃や、来年一年間である。
だ・か・ら、今年の８月の準備次第で、その後が決まるかもしれないと、予想している。
生命の危機に関しては、その位だが、いざとなったら、ちょっとぐらい、不食を実行してもいいと思っている。
危機管理への準備は、アメリカの場合と違うかもしれないが、
NASAなどが家族へ発信している内容を手掛かりにしたいと思っているので
順次、今後の準備に関しては、個人の範囲で出来ることを考察していこうと思う。
ちなみに、お金の問題、経済問題については、ちょっとわからない。
アメリカのデフォルト等や、金融危機が騒がれているけど、私にはどうしようもない。
ヒットラーの予言での放射能の実験場となる、東北や関東には、
様々な予言で言われている外国からの侵入がきっと放射能汚染のためにないので、
ある意味ラッキーなのかもしれないと思っている。
恐怖心をなくし、「洗心」し、楽しく、朗らかに、体を強くしていくしかないであろう。
殆どは自分で、自分を苦しめてしまい、体も心もコチコチにしてしまい、何もできなくなるからだ。
脳機能的に言えば、一種、猿のような知能指数になるが、いや、猿のほうがもっとたくましいだろう。
精神的には、パプアニューギニアなどに居る未開の民族たちの方がこうなったら、
自立しているし、生き延びられると思うからだ。
だから、私には、色々な知恵やツールがあるので、それで自分を苦しめないように工夫しつつ、
自分の価値観の再設定とともに、地球のためになることに上手く自分の才能を開花させていきたい。
放射能障害修復？ 姫川薬石をやっと入手 即効性にビックリ
皆様、ラドン温泉にも使われている放射線がでる薬石をご存知ですか。
「人工の放射線は、遺伝子を破壊するが、自然の放射線は遺伝子を修復する」
という一文をあちこちで目にするようになり、
本当に半信半疑で、でも、子どもたちや母などの家族のために姫川薬石を購入して、
早速試したところ、数分で次のような効果を体感しました。
コーラの味が変わる。
頭痛が取れる。
肩の痛みが取れる。
気持ちが明るくなる。
うーん、びっくりだ。
mixi等で、有名なニニギさんの日記を拝見していたので、とても期待してたので、
ある意味、フラシーボ効果があるかもしれないが、それでも、この作用に驚きを隠せない。
ちなみに詳しい姫川薬石の内容は以下の頁にある。
つちのこの卵 姫川薬石 新潟県糸魚川産 詳しい説明と使い方
ちなみに二二ギさんの講義がUstreamにあるので、ご紹介したい。
橘高啓 講話 2011/7/3
http://www.ustream.tv/recorded/15769684
「人工の放射線は、遺伝子を破壊するが、自然の放射線は遺伝子を修復する」
という一文をあちこちで目にするようになり、
本当に半信半疑で、でも、子どもたちや母などの家族のために姫川薬石を購入して、
早速試したところ、数分で次のような効果を体感しました。
コーラの味が変わる。
頭痛が取れる。
肩の痛みが取れる。
気持ちが明るくなる。
うーん、びっくりだ。
mixi等で、有名なニニギさんの日記を拝見していたので、とても期待してたので、
ある意味、フラシーボ効果があるかもしれないが、それでも、この作用に驚きを隠せない。
ちなみに詳しい姫川薬石の内容は以下の頁にある。
つちのこの卵 姫川薬石 新潟県糸魚川産 詳しい説明と使い方
ちなみに二二ギさんの講義がUstreamにあるので、ご紹介したい。
橘高啓 講話 2011/7/3
http://www.ustream.tv/recorded/15769684
9月と10月 大田区体ほぐし講座日程
9月3日 １０：００〜１２：００ 矢口区民センター レクリエーションルーム
24日 １０：００〜１２：００ 嶺町集会室（旧第２庁舎） 小集会室
10月8日 １４：３０〜１６：３０ 区民プラザ リハーサル室
15日 午後の予定、場所未定
特記事項
１１月は、５日、１９日、２６日を予定
１２月は、３日、１０日、１７日を予定
24日 １０：００〜１２：００ 嶺町集会室（旧第２庁舎） 小集会室
10月8日 １４：３０〜１６：３０ 区民プラザ リハーサル室
15日 午後の予定、場所未定
特記事項
１１月は、５日、１９日、２６日を予定
１２月は、３日、１０日、１７日を予定
7月大田区体ほぐしレッスンメモ
大田区では本日で、７月最後のレッスンになるので、夏休みへの注意を含めてレッスンをした。
「レッスンメモ」
座位ストレッチから、脱力しながらのストレッチを丁寧に行う。
下腹の腹筋と、楽な背筋を行い、
普段しない捻りの姿勢をゆっくり取らせることで、
体の歪みを、ストレッチとアイソメトリック的な運動で整えていく。
後半は、運動量を上げて、様々な方向へ進んだり、歩いたり
しゃがんだり、日常する動きだが、意外とできてないものを
緊張と脱力を交えながら マルチウォーキングを実地し、
心拍数をあげて汗をかいてもらった。
最後は座位ストレッチに戻り、クールダウンした。
「特記事項」
日常生活では、仕事の緊張や人間関係などのストレスから、
無意識のうちに身構えて暮らしているのだろうと感じる。
ヨガでも女性は、緩むのが上手な性質があるというが、
参加者の女性は子どもが小さいころからの１５年以上経歴の人もいるので、
とても、緩みながら、自分の体を観察するのが上手になっている。
特に、男性がレッスンに参加してくれると、
その日常の緊張を引きずっているのが、よくわかる。
やはり、いかに緊張を解き、緩みながら、レッスンできる場を
作っていくかが、毎回、違う場所での環境を利用しながらの課題だ。
肩こりや、緊張ほぐしなどを十分に行うためにも、
節電と言われながらも、２７度ぐらいのエアコンでも、汗をかくと冷えるので
室内のエアコンを止めてもらった。（除湿と換気はOK)
結構、体の深部がウォームアップされにくいことを覚えておくようにしたい。
「レッスンメモ」
座位ストレッチから、脱力しながらのストレッチを丁寧に行う。
下腹の腹筋と、楽な背筋を行い、
普段しない捻りの姿勢をゆっくり取らせることで、
体の歪みを、ストレッチとアイソメトリック的な運動で整えていく。
後半は、運動量を上げて、様々な方向へ進んだり、歩いたり
しゃがんだり、日常する動きだが、意外とできてないものを
緊張と脱力を交えながら マルチウォーキングを実地し、
心拍数をあげて汗をかいてもらった。
最後は座位ストレッチに戻り、クールダウンした。
「特記事項」
日常生活では、仕事の緊張や人間関係などのストレスから、
無意識のうちに身構えて暮らしているのだろうと感じる。
ヨガでも女性は、緩むのが上手な性質があるというが、
参加者の女性は子どもが小さいころからの１５年以上経歴の人もいるので、
とても、緩みながら、自分の体を観察するのが上手になっている。
特に、男性がレッスンに参加してくれると、
その日常の緊張を引きずっているのが、よくわかる。
やはり、いかに緊張を解き、緩みながら、レッスンできる場を
作っていくかが、毎回、違う場所での環境を利用しながらの課題だ。
肩こりや、緊張ほぐしなどを十分に行うためにも、
節電と言われながらも、２７度ぐらいのエアコンでも、汗をかくと冷えるので
室内のエアコンを止めてもらった。（除湿と換気はOK)
結構、体の深部がウォームアップされにくいことを覚えておくようにしたい。
2011年7月11日月曜日
DancingFUN英才7月11日覚書メモ
座位ウォームアップ
（ブリッジの手の位置、横臥バットマンの背骨等）から続けて
立位ウォームアップ 2番グランプリエの肩入れまで
バージョンアップで、歩運動+アイソレーションまで
注）
＊横になっていても、立っているよう体をつかう
＊背骨、骨盤の位置で、バットマンの位置を決める
＊腹筋を落とさずに、鼠径部をストレッチして、後ろを上げる
＊いつも背筋を伸ばしたり、縮めたりすることで、上手く体を使えるようになる。
ウォームアップの順番と内容も
バージョンアップしたので、しっかり覚えましょう。「即興技術を作る上で気をつけること」：踊れる場所に移動しながら、踊ること
＊パーソナル・スペースの確保
＊ジャンプして様々な蹴る
＊体力がないのを、工夫してカバーしよう。
注意事項：表現が大きくなったら、自然にみえるように振舞う
バットマン後にジャンプを入れる
バランスのところで、パンシェのように足を上げて、頭を思い切り下げる
横移動ターンのEXの反対コースをやり、空いている場所を探す
８カウントのランダムなラニングジャンプを８回自由に行い
腰シェイクを左右で、ポーズ２つ行うい
最後は斜めのツッコミターンで好きなポーズ
即興創作練習曲 クラステスト２回目 実地
宿題：夏休みに自分で決めた宿題やる。
秋にあったときに、自分でやった宿題を見せてもらいます。
（ブリッジの手の位置、横臥バットマンの背骨等）から続けて
立位ウォームアップ 2番グランプリエの肩入れまで
バージョンアップで、歩運動+アイソレーションまで
注）
＊横になっていても、立っているよう体をつかう
＊背骨、骨盤の位置で、バットマンの位置を決める
＊腹筋を落とさずに、鼠径部をストレッチして、後ろを上げる
＊いつも背筋を伸ばしたり、縮めたりすることで、上手く体を使えるようになる。
ウォームアップの順番と内容も
バージョンアップしたので、しっかり覚えましょう。「即興技術を作る上で気をつけること」：踊れる場所に移動しながら、踊ること
＊パーソナル・スペースの確保
＊ジャンプして様々な蹴る
＊体力がないのを、工夫してカバーしよう。
注意事項：表現が大きくなったら、自然にみえるように振舞う
バットマン後にジャンプを入れる
バランスのところで、パンシェのように足を上げて、頭を思い切り下げる
横移動ターンのEXの反対コースをやり、空いている場所を探す
８カウントのランダムなラニングジャンプを８回自由に行い
腰シェイクを左右で、ポーズ２つ行うい
最後は斜めのツッコミターンで好きなポーズ
即興創作練習曲 クラステスト２回目 実地
宿題：夏休みに自分で決めた宿題やる。
秋にあったときに、自分でやった宿題を見せてもらいます。
7月9日大田区体ほぐしレッスンメモ
前回、腰の矯正等に力をいれたので、
その後、どうだったか、感想を聞いたら、
お父様から、次の日のテニスが３箇月ぶりで、
久しぶりだったが、錆び付いてなく、周りにも
よく動けているのを指摘されたとあった。
このような効果があったご報告は、
これからも、どんどん教えて欲しいと思った。
再び、体が緩むこと、整体を兼ね、腰と肩をターゲットにしたマッサージ等を行なった。
ストレッチ及び シェア報告
座位ストレッチから、ペアのうつ伏せ 配筋、腹筋、
２人組みマッサージ、座位背中、肩のストレッチ、仰向け腰伸ばし
横臥から腰、ハムストリングのEX
立位腰回し、腕伸ばし 肩、腰のストレッチ 回転と捻り
ウォーキングEX；大股とアキレス伸ばし
前も後ろも同じ感覚をつかって、歩く
膝屈伸からのジャンプと、ステップ
引っ張り合いのペアストレッチ
運動時、お腹を引っ込めないと、余計に腰に負担がかかる。
その後、どうだったか、感想を聞いたら、
お父様から、次の日のテニスが３箇月ぶりで、
久しぶりだったが、錆び付いてなく、周りにも
よく動けているのを指摘されたとあった。
このような効果があったご報告は、
これからも、どんどん教えて欲しいと思った。
再び、体が緩むこと、整体を兼ね、腰と肩をターゲットにしたマッサージ等を行なった。
ストレッチ及び シェア報告
座位ストレッチから、ペアのうつ伏せ 配筋、腹筋、
２人組みマッサージ、座位背中、肩のストレッチ、仰向け腰伸ばし
横臥から腰、ハムストリングのEX
立位腰回し、腕伸ばし 肩、腰のストレッチ 回転と捻り
ウォーキングEX；大股とアキレス伸ばし
前も後ろも同じ感覚をつかって、歩く
膝屈伸からのジャンプと、ステップ
引っ張り合いのペアストレッチ
運動時、お腹を引っ込めないと、余計に腰に負担がかかる。
2011年7月3日日曜日
7月2日大田区体ほぐしレッスンメモ
１ヶ月ぶりなので、あまりハードなことはせずに、緊張をほぐしながらも、
体が緩むこと、整体を兼ね、腰と肩をターゲットにしたマッサージ等を行なった。
ストレッチ及び シェア報告
座位ストレッチから、うつ伏せにより腰の緩み
うつ伏せ 腹筋、背骨の柔軟
２人組みマッサージ、座位背中、肩のストレッチ、仰向け腰伸ばし
立位腰回し、腕伸ばし
壁を使った肩、腰のストレッチ 回転と捻り
ウォーキングEX；大股とアキレス伸ばし
前も後ろも同じ感覚をつかって、歩く
即興：前後ペアで相手のしたことを理解して真似る
ペアストレッチ
運動時、お腹を引っ込めないと、余計に腰に負担がかかる。
体が緩むこと、整体を兼ね、腰と肩をターゲットにしたマッサージ等を行なった。
ストレッチ及び シェア報告
座位ストレッチから、うつ伏せにより腰の緩み
うつ伏せ 腹筋、背骨の柔軟
２人組みマッサージ、座位背中、肩のストレッチ、仰向け腰伸ばし
立位腰回し、腕伸ばし
壁を使った肩、腰のストレッチ 回転と捻り
ウォーキングEX；大股とアキレス伸ばし
前も後ろも同じ感覚をつかって、歩く
即興：前後ペアで相手のしたことを理解して真似る
ペアストレッチ
運動時、お腹を引っ込めないと、余計に腰に負担がかかる。
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