DancingFun 英才5月30日覚書メモ

ウォームアップ座位（腹筋前まで）
　　　　　　　　　立位（腰と膝まで）

ウォーキングEX　ツーステップ+ジャンプターン
　
注意：　
＊ターンするときの歩幅を同じにすること

＊腕の振りについて：より多くの空間を得るような最大限の軌道を通る

＊基本パターンに変化をつけること（部分、向き）

＊腕だけでなく、体の後ろから動かすこと

即興表現の部分
いろいろとやってみて、良い部分をとって少しずつ決めていく。

HW：タイムトラベル（ワープ）からの登場の仕方
　　　１曲目の変化を考えてくること。

表現は、踊りのように、明確に、思い切って、大きな動作で大げさにしてみる。

感想：段々と覚えて自動的に動く部分が多くなっているが、
そのパターンやフレーズを覚えることで、より上達が早くなるので
最初の段階で覚えることを努力すること。

6月大田区体ほぐし

名称：大田区体ほぐし講座（G.U.Kids）

日時：６月４日１０時より１２時迄

場所：大田区民プラザ　展示室　（下丸子駅前）

内容：体ほぐし、ストレッチ、体調整EX, ウォーク・ステップ

HW:腕ストレッチ、腹筋引き上げ

5月28日大田区体ほぐし内容メモ

壁ストレッチ（HWD）肩、背中、腰、アキレス腱、脇締め腕立て　捻り壁付き等

座位ストレッチ　前　左右　前屈+捻り　腕のストレッチ

ウォークEX　腰回し　前後　蹴る　ティルトS+ターン

ウォークEX（J.Jackson）

HW　腕ストレッチ、S引き上げ

目標：４分以上続けて動ける曲を増やしていく
（将来の他の世代とのコラボも視野にいれて）

DancingFUN英才5月23日覚書メモ

学習理論としての、復習と予習の意味
習うより慣れろ：回数をこなすこと。

Practice makes perfect.　練習することで、完璧になる。
毎回、予習的な内容と復讐的な内容を含んでいるから
毎回、前回のことを質問することを忘れないように。
それが、学習を効率的に行うということのつながる。

自宅でもイメージトレーニングをすることで、効果がでる。


前回のレッスンの印象に残ったことを各自述べた。

ウォームアップ座位ストレッチ開脚まで　（軽く）

前回のテストの振付（正確に確認）を曲終わりまでいった。
即興をいれて、悪者が現れ、蹴っ飛ばされ、
最後、光を浴びて、エネルギーを得て
この世界に戻ってくるまで。

（＊物語性は大事）

バットマンのフレーズを開始（２曲目が始まる）

最後のお別れのフレーズを紹介

５月２２日ＤＭの身体表現メモ

前半：ウォームアップ（座位）緩め
後半：身体表現ワークの使用例（Ｔ大学）
（自分の似顔絵を書くことでの気づきへ）

ウォームアップ座位の左右開脚の前までの説明（互いにみることで、次回リテラシーへつなげるため）

互いのＧＷ中のシェアする内容などを数分で話す（言語化して、次回の意味へつなげるため）

後半の自己紹介ゲーム、見えない○○投げゲーム、クリアゲーム、サークルアズＥＸ
ダンスパターン（チャチャのペアと、サークル等）

ストレッチペア（のちにコンタクトへ）

ＣＦ．）学習理論について：アンドラゴジー、ペタゴジー、意識変容（メジロー）など

DancingFun英才5月15日覚書メモ

前回やったテストの感想を聞く。・自分が出来ていると思ったことでも出来てなかった。
・普段は聞けない貴重なアドバイスがもらえた。など

即興・創作・技術については、今回のが第一段階
ここからがスタートで、勝負です。

ＧＷに行った場所・やったことについて・映画をみた
・イチゴ狩りにいった
・ユニバーサルスタジオにいった
・遊園地にいったなど

楽しかったこと、嬉しかったこと、面白かったことなど
を思いだして、口にする（言語化）ことが大事。あやふやな感情の整理することにもつながるし
発見があるかもしれない。

ウォームアップ　腰のアイソレーションまで
（部分を独立して動かす）

ＨＷ：床に寝て腰をずらす
前回の復習として、
歩運動　前後
チルトステップ＋ターン
ツーステップ　前後ろ
3周＋ポーズ（体力も大事）

即興表現として
まず、イメージを決める

感じたこと、見える映像を、思いだした動きなどで
まず動いてみること。

変化
部分、位置、方向、高さ
速さ、強さ

初、中、終　を考える　（どこに強さをもってくるか）

パターンをつくる

見ることとやること、両方が大事。

5月大田区体ほぐし

２８日　嶺町集会室（第二庁舎）　小集会室にて　１０時より

体ほぐし（ストレッチ、筋トレ、調整体操）